Chia Tohumu Al

çeşitli gıdalarla beraber bir çok farklı şekilde de tüketilebilen bir besin olmasından ötürü tüm öğünlerde yenebiliyor.

Chia tohumu al. Ana vatanı meksika ve guatemala dır. Yüksek oranda lif içeren çiya protein kaynağıdır. Anavatanı meksika olan chia tohumları dünyada en çok meksika ve güney amerika da yetiştirilirler. Chia tohumu zengin bir besin kaynağı olduğu için salatalardan tatlılara atıştırmalıklardan tahıl gevreklerine kadar pek çok yerde tercih ediliyor.

Chia tohumları pek çok farklı tatlı ve tuzlu yemekte kullanılabilir. örneğin kahvaltılık gevreğinize 1 kaşık chia tohumu eklemek öğününüzü daha besleyici hale getiriyor. Yüksek lif ve protein kaynağı olmasının yanı sıra omega 3 yağ asidi ve magnezyum da içeren yayla gurme chia tohumu sağlıklı beslenen kişilerin favori gıdaları arasında yerini alıyor. Siyah ya da beyaz renkte olan bu tohumlar küçük ve sert bir dokuya sahiptirler.

3500 yıllarında eski astek ve mayalar tarafından tüketilen bir besindir. Aynı zamanda fosfor kalsiyum potasyum magnezyum demir çinko gibi minerallerden de yüksek oranda içerir. Chia tohumu modelleri chia tohumu özellikleri ve markaları en uygun fiyatları ile gittigidiyor da. 1 çay kaşığı chia tohumu 3 çay kaşığı ılık suyla karıştırılıp 15 dk kadar beklendiğinde jel formunu alarak 1 yumurta yerine kullanılabilir.

M life chia tohumu pişirilerek ya da çiğ olarak tüketilebiliyor.